佐伯 美咲 代表
まず、お身体の声を聴きます
代表Director
代表がみずから見て、
みずから教えます
代表の佐伯美咲は、エクササイズを組み立てる前に、まずお身体のお話をじっくり伺います。カウンセリングもレッスンも代表が担当。はじめてお会いした日から、お身体がどう変わっていくのかを、最後まで一緒に見届けます。
- 認定インストラクター
- マシンピラティス専門
- 指導歴12年
グループレッスンGroup — max 6
定員6名の
グループレッスン
6名までだから、お一人おひとりの姿勢にまで目が届きます。同じエクササイズでも、それぞれのお身体に合わせて強度や角度を調整します。
Reformer class01
Alignment check02
Six reformers03
6名 / 1クラス
- リフォーマー6台、お一人に1台
- 毎回、一人ひとりにフォームのアドバイス
- レベル別のクラス編成
プライベートレッスンPrivate 1:1
お身体に不安がある方は、
マンツーマンから
腰・肩・骨盤など、気になるところがある方はマンツーマンから始めます。評価 → 調整 → 強化の順に、グループレッスンへ移れる状態まで丁寧にサポートします。
※医療行為ではありません。強い痛みがある場合は医療機関の受診をおすすめします。
空間
自然光が差し込む120㎡。
ギャラリーGallery
居心地まで、ていねいに
私たちがお迎えします
インストラクター
代表とインストラクターがともに学び、毎週ケースを共有しています。
高野 千尋 インストラクター
呼吸から、ひとつずつ丁寧に
宮下 遥 インストラクター
小さな変化も見逃さないレッスン
数字で見る 結 ピラティスIn numbers
名
グループレッスンの定員
+
累計会員数
%
継続率
年
インストラクターの平均指導歴
会員の声
ご利用の
皆さまの声
はじめての方へFirst visit
体験レッスンの流れ
- 01
カウンセリング
気になるところや、これまでの運動経験をまずお伺いします。
- 02
姿勢チェック
姿勢と動きを拝見して、今のお身体の状態をお伝えします。
- 03
レッスンのご案内
プライベートとグループ、お身体に合う方を一緒に決めていきます。
はじめてでも、ほっとできる時間を。
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